30代後半 私の抜け毛
私は昔から毛量は多く、薄毛とは無縁でした。
しかし、35歳で４人目を出産した後から抜け毛が目立ち始めました。
１人目、２人目、３人目の出産後に脱毛はありませんでした。
産後に毛が抜けやすくなることがあることは知っていたため「ホルモンの影響かな…」と思い、「後で生えてくるし大丈夫」と簡単に考えていました。
抜け毛がひどい！
しかし、数か月経っても抜け毛が解消されることはありません…。
４人目を出産してもうすぐ４年が経とうとしているにも関わらず、髪を一回かき上げればこの量の抜け毛です…。
もしかして、この抜け毛の原因は出産だけではないのかも…と思い始めました。
原因は産後？ ストレス？ 更年期？
ストレス
原因は出産も関係していると思いますが、ストレスもあるかもしれないと思いました。
産後11ヶ月で仕事復帰しました。
夫が転職して年収が下がったため、私はパート時間を伸ばし扶養を外れることになりました。
様々な心配をしている時期があり、気が付けば何度も髪をかき上げている自分がいました。
ストレスからくる脱毛症のようになっていたのかもしれません。
更年期
40代目前のため、更年期も原因の一つかもしれません。
動悸（100‐130回/分程度）もあり、これも更年期が原因かもしれません。
私は産婦人科で勤務していますが、「命の母を飲むと楽になるよ！」と医師が言っていました。
40歳すぎたら飲んでみようかな…と思っています。
前髪ばかり抜ける謎
抜けるのはいつも前髪です…。
私が髪をかき上げることがあるため前髪が抜けるのかもしれません。
後ろが特に毛量が多いにも関わらず、前側だけが抜けるため前髪はげの状態になってしまっています。
毛量が減って、地肌が透けて見えてしまう前髪部分がとても悲しいです…。
しっかり髪があると年齢相応に見えることが多いと思いますが、髪の毛が薄いとやはり老けて見えてしまいます。
髪の毛は大事だなと実感します。
女性でもおでこが広いなどの理由で植毛をしている人がいますが、植毛する人の気持ちがとても理解できます。
とりあえず生えてきてくれている毛
短い毛がツンツンと生えてきています。
とりあえず生えてきていることに安心はしています。
ただ、生えるスピードがかなりゆっくりだと感じています。
今ある前髪を大事にするためにも髪を無駄に触らないようにしたり、シャンプーのときに頭皮もマッサージするようにしたり、睡眠時間を確保したり、バランスの良い食事を健康のためにも気を付けて生活しようと思います。
