生活 【休日の朝活】朝の贅沢な時間で１日続く幸福感・充実感｜早起きの習慣
休日は一日中幸せな気持ちで過ごせるように、夜の贅沢よりも朝の贅沢を大切にしています♪家族みんなで、せっかくの休日を朝から幸せな気分で過ごしましょう♪
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生活 【朝リセットの効果】１日を気持ち良くスタート｜部屋と心の関係性
１日を気持ちよくスタートするために私は朝、部屋のリセットをしています。部屋と心の調子は関係していると感じます。部屋も心も綺麗に整理整頓して元気に１日をスタートしましょう！
生活 【大掃除で開運】タオルを一新！古いタオルは掃除に使って感謝して処分
何年も同じタオルを使っていませんか？毎日使うものだからこそ定期的に交換をすることをお勧めします。新しく買ったお気に入りのタオルで気持ちも新たに♪誰にも見られていない日常こそ気持ちよく心地よく生活できるように整えていきましょう！
生活 【今日は何もしたくない日】掃除で気分転換｜風水で開運｜部屋と心
なんだか今日は調子が良くない…気分が乗らない…誰でもそんなときがあります。何もしたくない…けれど時間を無駄にはしたくない、そんなときは「掃除」がお勧めです！気分が乗らない日の時間を掃除で有効に使ってみて下さい。
生活 【朝のプチ贅沢】朝食の選択肢の幸せ｜いろんなジャムを使って｜節約
毎日の中に ‟ちょっとした贅沢” を上手に使って、楽しく節約しながら貯蓄しています♪今回は朝の ‟ちょっとした贅沢” を紹介しています。
生活 健康寿命を延ばす！今からできる１１のこと｜元気に生きてぴんぴんころり
できれば認知症にならず、人の手を借りず、健康寿命を延ばしたい…「ぴんぴんころり」昨日まであんなに元気だったのにね…そう言われるくらい死ぬまで元気で生活できたら…。誰もが思うことです。健康寿命を延ばすために今からできることを考えてみました。
生活 笑顔は幸せを呼ぶ｜笑う門には福来る｜笑顔で幸せ、健康、若々しく♪
悲しい、つらいことがあったときも笑顔でいることを心がけましょう。運を引き寄せることができるかもしれません。自分も周囲の人もポジティブになれる「笑顔」を生活の中にたくさん取り入れ、健康に幸せに生きましょう。
生活 姿勢を正す！背筋を伸ばすことのつのメリット｜習慣にして健康に長生き
「健康」を考えたとき、「食事」「運動」「ストレスを貯めない」などが挙げられます。私はそれと同じくらい「姿勢」がとても重要だと思っています。姿勢を正して心も身体も健康に生きましょう。
生活 ちょっとした贅沢を上手に使って｜幸福感｜人生の幸福度を高める方法
皆さんの「ちょっとした贅沢」は何ですか？私はセブンのカフェラテを飲むことです♪「ちょっとした贅沢」を日常の中に上手に取り入れて、日常をより効率化し、人間関係をより円滑にし、小さな幸せをたくさん感じながら、より豊かな毎日を過ごしましょう。
人間関係 「有難い」と「迷惑」は紙一重｜自分本位と相手本位｜十人十色｜人間関係
人間関係は難しいです。十人十色、全く同じ考えを持った人間はいません。しかし、難しく考える必要はないと思っています。大切なのは人間観察力。自分の行動・言動を振り返り、手を出す、口を出すことだけでなく、時には見守ることも大切にしていきましょう。